跑步是一场又一场的生命对话

跑步是可以一个人进行的的活动，当然还有很多其他的活动也是可以一个人进行。今天只说跑步。

上个星期开始穿起上学期末买的新球鞋去操场跑步，意外地得到一些讯息，那是跑步过程所获得的，我不知道其他一个人的运动练习会不会有这样的结果。

不知道哪来的推动力，上个星期跑了三天。后来发现原来只跑了两天，加上昨天才是三天。说实话，《关于跑步，我说的其实是……》，我只看了一点。在工作的那段时间，从新院图书馆借来的。村上春树的文字不是我的最爱，纵使他有很多书迷，张爱玲也一样。我比较喜欢吉本芭娜娜的文字，其实只是纯粹个人喜好，文字要对上感觉才有味道。

村上春树说什么关于跑步的，我当然不清楚。哪天时间和感觉对了，一口气就会把它看完。说说以量，他跑步，也跑马拉松。部落格写跑步的文章，我没有一一看过，有印象的文章大概的是他买球鞋、跑马拉松、跑步琐碎记录下的景、跑步的讯息、还有跑步其实是mindfulness的修行。

人们常说：有些事情是某个年龄才能体会的，有些事情是经历过后才会知道的。跑步的收获也是如此。那个专注的当下，有一把声音在告诉你，你的想法，不是平时在人前谈论的，而是一些隐藏的感受，连我们都会不自觉被自己欺骗的感受。这一把声音只有自己听得到，你没有办法忽略它的存在。其实就像关起门，外面谁也不知道发生什么事，所以请真实地去面对，即便很不愿意。

有些人跑步的时候习惯听MP3，因人而异。我不听歌，心里会先放一首适合当下心情的歌。今天哼Tizzy Bac 的〈贝之铁汉〉。我不能爱，我不能爱，该怎么办，该怎么办。有些话只能说给自己听，写给自己。今天的练习讯息，我能分享的：我们能面对今天已经过去的自己，就不再是不能爱，而是可以更爱自己和别人。

谢谢你，完成练习。跑步，要坚持。学习坚持。