工作与生活的整合

照片取自TEDX PETALING STREET脸书

在文明的时代，有许多文明病，不仅仅是心理学出现各种派系，还有很多“奇奇怪怪”的说法和主张，各种主张都有对象群，也有相信者及实践者，没有对错，只要不危害任何人。

她是快乐教练陈郁敏，旅居港台的大马人，传递快乐给群众。在她是十八分钟的演讲里，她提到：一、“正向”并非是否定了“负向”，而是我们在负面的事情之中依然可以看到正面的角度。二、学习快乐往往被视为终极目标，但是我们应该学习“更快乐”。

印象最深刻的是，她说：“我不赞同[work life balance]的说法，因为这种说法代表着我们无法在两者之中得到平衡，似乎着重了其中之一，就需要牺牲另外一项事务”。我就像是被敲醒那般。近日，一直被催促工作进度，可是从零开始的进度，一开始就无法跟其他已累积的做平行的比较，况且最怕遇见猪一样的队友。当同事不断给出已经完成翻译的事项，各个部门并没有要整合，轮番催命之后，原来是你们都还未处理好自己的部分，这真是像最近网络上疯传的长颈鹿喝咖啡的道理。当在职场上忙忙碌碌，然后一直不断被拿来跟没有品质只有速度的结果比较，被消耗了精力之后，还被指出进度不理想，实在无言以对。

陈教练主张“work and life integration”--即是工作和生活整合，实践“爱你所做”。一般都说“选你所爱，爱你所选”，但是当无法符合前者的条件，就可以试着实践后者。整合，表示工作与生活无须牺牲任何一者，我们不应该是处于撕裂和消化的状态。因为快乐是一种选择，陈教练说。

身边有好一些朋友确实在工作之余也能让生活保持品质，而如果未能“爱你所做”，就该给自己一些思考和喘息的空间了。