瑜伽人生之惯性

这周瑜伽课，动作看似很简单，但是做完之后全身酸痛呢！

老师说瑜伽就是生活，就像佛教里头常说的佛法就是生活，但我自知不够精进，或者不够资质，无论前者或后者，还未融会贯通。

老师又说，如果你的小孩让你生气，请记得深呼吸、如果你的同事让你生气，请跟他笑一笑（上课前才想把感觉要逼死我们的同事抓来痛打一顿，要跟他们微笑还无法做到）、如果你的爱人让你生气，就爱他多一点。听完，大家都笑了，知易行难。

接着，有同学提出一些疑问。老师指出我们的日常觉知非常短暂，但希望我们不要在课后马上“做回自己”，用自己惯用的姿势继续生活，至少让身体保持调整之后的状态一两天，这样她才不至于太沮丧。

小聊的过程中，我终于知道为什么上课那么久，我不爱抛出我的疑问。最大的原因是很多时候我没能得到答案，而老师有时候也不知道该怎么回答我们，因为一切跟生活的态度息息相关。

这是西方感恩节，老师送我们的“礼物”。