瑜伽人生

深深知道自己在成为上班族之后，上班以为的事情才是正事。若是继续以调整好心态和时间，再找些寄托的话，不晓得是何年何月的事，也许到自己都觉得糜烂不堪还是如此。跑步还排不进去生活习惯之内，托苹果姐姐的福，终于去上瑜伽课了。

第一堂瑜伽课，老师说：凡是都要找到正位，不偏不倚，你的肌肉才能锻炼起来，人生也是如此。原来过着歪掉的生活已经是日常生活的一部分，只是当你活动了某个僵硬的部分，才察觉自己已经歪掉。做完之后，全身痛了三天，不过平日隐隐作动的肩膀，伸展之后却松了下来，很舒服。

第二堂课，老师指出来我的身体线条很长，很多动作都可以延伸，可以再多一点。我是照着指示做了，心里还是难免嘀咕：老师，我已经尽量做了，很痛啊！在她看来，我依然还是可以发挥得更好。往往我们都觉得无法再做多一些了，可是试着前进一小步，原来还是可行的。在感觉到不舒服时，我们都害怕，都不愿意再前进。今天最好玩的动作是“失败的man”，看着同学一个个成功做到，我不禁惊叹，原来除了老师，有同学是可以做到这么高难度的动作。靠着瑜伽垫的辅助，我试了一次又一次，停下来了。老师在一旁说，挑战自己，再试试看，反正就是好玩。对啊，做不到至少也要抱着玩耍的心态尝试，我总是太认真了。几乎所有的同学都做到之后，我继续尝试。我竟然“爬墙”成功，老师又说：这么难得上去，不要这么快下来。我撑着，感受展延性带来的舒服。

老师提到练体操的人柔软性很好，但是对于身体的伸展总是过了头的，所以不要羡慕别人。肌肉和骨头是配合使用的，肌肉可以被锻炼起来，同事可以保护骨头。施力点错了，我的膝盖后部疼痛，因为我直接把它压下去，老师指出我的错误。做人是需要柔软，但更需要韧性，我想就是一种能伸能屈的概念。